第七章瑜珈之光(怡玲篇) (第5/7页)

肌力训练，还运用了意识的带动，训练身T各部深层且较小的肌r0U，再配合着正确的呼x1、姿势和专注的意志，来达成全身X的平衡及协调，也强化肌r0U和关节，故对刚伤及腰部的梦翔来说，是良好的复健运动。

    开始上课了，前五分钟梦翔注意到身旁的同学们多为nVX，许多虽都上了年纪，却都保持良好T态，以及拥有惊人的肌耐力；

    结束伸展侧腰、大腿後侧以强化脊椎的「反向三角式」，梦翔感觉腰部有达到伸展效果，舒畅无b；

    正当老师准备教导下一个动作时，一位迟到的同学x1引了梦翔的目光；

    「抱歉，今天事务所加班迟到了。」

    一位身材玲珑有致的nVX，快速的将瑜珈垫铺在梦翔的身旁；

    「没关系的，怡玲，工作要紧，你先暖身一下，再慢慢跟上动作喔。」

    「好的…」怡玲边回答老师，边铺完垫子再铺上毛巾，置水壶，接着的动作更x1引梦翔的注意；

    「好漂亮的肌肤…」

    看着迅速脱去上衣，露出穿着米hsET字吊带瑜珈背心的怡玲，梦翔忍不住在内心赞叹。

    而怡玲在脱下上衣同时，眼神与梦翔不期而遇，这才惊觉身旁的同学是位男X。

    「你好。」怡玲有点尴尬地打了声招呼；

    梦翔则点头回应，心神