2019.03.30周六天气：??【健身】 (第2/2页)

，训练时间则每日渐进！

    很快就有成效罗！

    总之，all训练的姿势一定要标准哦！

    谘询的对象也要寻求专业的健身教练，

    千万不要听信非专业人士！

    EX：我！??哈哈

    我呀！总是，三分钟热度！

    想到才运动?顺序、姿势?也都很随X！

    说很简单，做很难啊！

    so听听就好啊！哈哈

    恒心啦！毅力啦！

    没这两个良友陪伴！

    虎背和熊腰肯定是你唯有的好友啊！

    「嘿！恒心、毅力?我在这！」用力挥手！

    真想说：「再见了??虎背熊腰！」

    ------みやび