止排泄靠锻炼排汗（憋腹） (第4/5页)

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    这一天就在运动中不知不觉地过去了，等他从锻炼状态中脱离出来，瞬间就意识到胃部的饥饿。

    N老板每顿都配给他足量、新鲜的rou，但思维一转，他冷不丁地回想他有多久没拉了？

    “来，擦擦汗。”明戚递给他一条干净的毛巾，蠡勋接过去生疏地道了声谢，胡乱在身上擦一通，很快毛巾就湿得拧得出水。

    明戚三两下就收拾好东西转头朝蠡勋告别：“明天见。”

    蠡勋还没从运动的状态中缓过来，闻言怔愣一下才学着明戚回道：“明天见。”

    手虚虚覆在酸软的膀胱上轻轻揉着，膀胱壁因满胀的尿水绷得酸痛，加之锻炼的时候难免绷紧小腹上的肌rou，锻炼的时候跟打了激素似得没什么感觉，现在一出运动状态就连带着积压的尿意一同席卷而来。

    本想轻轻揉开酸胀托一托减点负担，碰下都酸疼得不行，身体晃动都觉得水球在体内乱撞。摸上去鼓鼓的，手感有些硬，肌rou绷久了被这么他自己都感觉只是很轻、试探地摸一下，都疼得厉害。

    咬着牙想着揉开会不会舒坦些，掌下多了几分力道。无端升腾起一丝热意，啃噬着腹股沟往下，一时间麻麻胀胀，居然起了几分快意。不等这快意多停留几刻，绷紧多时拉伤的肌rou便叫嚣起来。

    疼痛中绞着勃发的尿意，想排泄的欲望不断堆积，一下就冲垮了这几分微薄的酥麻。膀胱疼得像是拿