瑜伽教室的舌Jc吹 X外宿中 (第3/13页)

教练进行下一个动作吧。”

    “不疼了？那今天学习些新的姿势。”

    下一个姿势是这样的，人先平趴在瑜伽垫上，将一只脚从后面抬高，上半身则是类似下腰的姿势抬起，双臂从上面画圆，手掌抱住脚尖。这个动作主要是锻炼腰部的柔韧性，还有将呼吸调整的平稳。因为想要将这个动作做得标准，整个身体的受力点只有小腹那不过巴掌宽的大小，腿和手臂要画成一个标准的圆形才算完美。

    许玉学习过舞蹈，所以这个动作对她来说并不难，只不过因为手脚纤长导致圆画不好，所以一遍遍的重复着这个动作。

    “上半身抬高，再高一点，屁股下去，屁股下去！”

    “啊！”

    教练不知道是心焦还是怎样，调整许玉动作不过两下，便一个巴掌直接打在她的臀部。清晰地响声在房间里传开，许玉脸都红了，男人像什么都没发生一样继续教课。

    “手，手臂不要这么硬。”

    许玉咬着牙身体都僵硬一下，男人的手掌并没有在上面停留很久，以至于许玉不知道他是故意还是无意的，也不好发作。但臀部还留有火辣辣的痛感，许玉只觉得皮肤上一阵燥热让她羞愤。

    “好了，休息一下。”

    听到男人的话，许玉才能放下手臂趴在瑜伽垫上休息一会，脸埋在手臂里也不敢抬头，只想装乌龟把这节课快点混过去。

    而旁边的男人却不这样想，许玉虽然趴在地上却也无法掩盖她的好身材。屁股自然不用说，挺翘rou实手感十足，男人刚才还拍过