第十七章：玄玉锻体。 (第6/11页)

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    下盘的定X便是最基本的耐力训练，这在前世许多国术中亦是最主要的训练之一，南g0ng乾觉得合理，然而眼看是一回事儿、知道是一回事儿、亲身经历就不是这麽开心的一回事儿了。

    只见三人被要求金J，脚板上挂着空桶，桶子看上去像是金属，却特别轻盈，每过一会儿南g0ng律便会在其中添加一种石头，看着似铁，却不知一颗拇指大小，就能勘b一颗保龄球的重量。

    骆商那变态还好说，早先就已锻链许久，方开始就被扔了十几颗也不为所动，直到第二十颗扔进桶子里，脸上才泛起强撑的红光。

    吴添福是四颗，果真是b不了前者。

    而南g0ng乾则是一脸蛋定地看着自己脚上桶子，里头摆着拳头大小、路边地上就能敲下来的石头－－三颗；此时内心哭倒一片长城。

    知道自己废，却不想废成这样。

    这身T娘的也太烂得超出常理！

    南g0ng乾悲愤莫名。

    他也不想这样！

    但谁让那拇指大小的石头扔进他桶里，他腿就脱臼了！

    在南g0ng律一脸莫可奈何的宠溺笑容下，被迫脱去鞋袜、乔回正位、敷上药材後，在南g0ng律轻快语气下，被迫换一只脚扛桶子，而里面就换成了普通石头。

    大掌r0u上脑袋，笑着开导胞弟：「阿乾底子本就薄，不