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大二训练第一天,一不小心B起了 (第3/6页)
的弱项决定了我需要在这个训练上延长时间。倒立行走通常都是两两为主,一个在扛着另一个人的腿,让这个人使用双手在地上爬行。因为9个人本来就缺少一个人搭伴儿,而且另一方面动作纠正又是只有我一个人需要进行的项目。为了不拖累其他人的训练,我的搭档就直接由教练担任。 教练把我的脚用双臂内侧夹在两腰旁,手臂分别撑着我的两个小腿,手抓着我的两个膝盖,我还能感受到皮肤传来的手中带有茧子的触感。因为教练比较高,我的身体是呈着向下倾斜的姿势,几乎全身的重量全部集中到双臂中。只爬了几分钟我就有点吃力了,双臂已经产生酸软的感觉,双腿忍不住夹紧教练的腰,想要帮忙分担一点重量。教练发觉之后,让我别夹那么紧,放松双腿。听到“别夹”的时候我忍不住想到zuoai的场景,下意识夹了夹菊花,马上反应过来这里是训练场,还在训练当中,要克制,要克制。但也忍不住用脚趾时不时在考官的腰间摩挲,揩揩教练的油,就当做辛苦训练的福利了。 倒立行走是我们最后一个训练项目,这个项目结束之后其他人就可以解散了,但因为我的弱项就是手臂力量,所以需要延长这个项目的训练时间,同时由于姿势纠正只是我一个人的问题,不能占用大家的时间,因而姿势纠正也放在大家解散之后的时间段进行训练。 大家结束训练之后,这个时间段还是其他人正在上课的时间,偌大个游泳馆现在只剩下我和教练两个人。 我
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