翻腾练习：少年人的青春稍纵即逝 (第5/7页)

地面，头下脚上的瞬间，许辛曜撑了一下江夕凌的腰，防止他在翻腾结束前就以错误的姿势落地。

    但江夕凌的重量几乎没有靠在许辛曜手上，很快便将双手撑上地面，放脚回到直立的状态。

    「你可以自己翻的吧？」许辛曜笑着说，语气里有着赞许与欣喜，「我几乎没有碰到你。」

    但江夕凌却只是摇了摇头：「我还没撤保，还不算会。」

    「那也快了，翻腾就是要练很多很多次才能会。」许辛曜拉着江夕凌，要他再多翻几个後手翻，「我保护你。」

    几分钟後，林品毅要所有人把前面几条蓝垫全空出来，留给陈子森等要练助跑翻腾的人用。霈霈教练在和方绍恒说话，手上b划着指导他的翻腾动作。陈子森站在蓝垫的一端，盯着前方，看起来是在做助跑翻腾前的心理准备。

    「陈子森现在在练什麽？」许辛曜趁江夕凌休息的时候，问站在旁边的林品毅。

    「内转後手後空。」林品毅盯着陈子森，继续道，「但他的内转後手还不够熟。」

    翻腾在加上助跑後是另一个级别的难度，所谓内转後手後空，就是在助跑後翻侧翻内转，再接後手翻与後空翻的意思，总共三个动作。

    放眼整个大专院校级别的竞技啦啦队，这样的难度几乎已经可以说是顶端。

    眼见陈子森迟迟没有出发，林品毅隔空对着他喊：「不要再犹豫了，快翻。」

    陈子森看向这里，满脸写着哀怨：「让我做一下心理准备不行吗！」

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